UCXYUHVLJAVFAWCIZZSTGKRFPEQZFZFCLKVNSVTZ
朱俐靜：上妝之前這樣做，妝容服貼又不容易脫妝…
2013-06-01
文 / 劉子鳳
圖片提供 / 老鷹音樂製作
專訪人物─朱俐靜（實力派唱將，2009年搶下歌唱選秀節目「超級偶像」第三季總冠軍後，不但代言、主唱線上遊戲《尬舞on-line》，還榮獲Yahoo！奇摩搜尋大獎「最受矚目潛力女歌手獎」，成了跨年晚會、春節晚會、各大頒獎典禮的熱門人選，首張專輯《女神MIU朱俐靜存在的力量》來勢洶洶，後勢不容小覷。）
1.請問妳是否覺得飲食，對皮膚保養有很大的影響？請分享妳的經驗與膚況變化？(比如:調整某些飲食習慣後，膚況變好了；或是因為忽略了飲食，讓原本的好膚質轉壞…)
A:影響很大，特別是晚餐很晚吃、吃錯宵夜。前一陣子我出唱片，宣傳期長達兩個月，有一個星期非常忙，回到家找不到東西就吃泡麵，沒想到調味料又鹹又重，我本來皮膚就敏感，吃了幾天不但消化不良、造成水腫，而且皮膚變得特別乾，之後改吃蘇打餅乾狀況才改善。
2.請問妳覺得會破壞好膚質，盡量不要碰的食物有哪些？這些禁忌食物，會帶來哪些「現世報」？
A:油炸類食物、鹽水雞盡量不要碰，因為這兩個都是高油、高鹽的食物，吃完皮膚馬上變乾，還會造成水腫，甚至長痘子。對我來說，「現世報」食物最嚴重的是路邊攤賣的烤物，上面刷了很多烤肉醬，吃完去睡，隔天皮膚立即腫，類似的恐怖食物還有煙燻類食物。
我覺得吃碳烤食物要特別小心，對愛唱歌的人最傷，一吃喉嚨就受損。
3.請分享妳讓皮膚想北鼻一樣Q嫩、光滑的「美肌秘密菜單」？(三餐中的食物。飲品類，請留在下一題回答)
A:我沒有固定吃哪一種強效的美肌食物，倒是這一陣子毒食物太多，我盡量只吃食物的「原形」，換言之，就是吃豬肉不吃貢丸、吃鮮魚不吃魚丸、火鍋料，外食點菜時，也一定先點一大盤炒青菜，我平常就超愛吃高麗菜，它是十字花科，可以抗氧化，一直以來，我都奉行多吃蔬菜、少吃牛羊的原則，蛋白質以雞肉、海鮮為主，久而久之，青菜就成了主食。
4.依妳的經驗，哪些「天然飲品」可以養出水嫩肌？(比如: 水、綠茶、豆漿、鮮果汁、其他…) 妳每天喝的份量為何？多久會有效果？
A:平常我喝很多無糖綠茶，早餐則是喝少糖的熱豆漿，還有摻了蜂蜜的現榨奇異果汁、葡萄柚汁，它們對皮膚都很好，不過，喝鮮果汁有一個秘訣，一定要榨完馬上喝，否則就氧化了。
我發覺奇異果對皮膚最好，因為它的營養成份很高，可以幫助體內代謝、排毒，像我早上吃維它命B、綜合維它命、吃幫助關節的營養品，萬一沒喝水，吃再多都沒有用。
5.請問妳有服用過 「喝的美容保養品」的經驗嗎？(如:膠原蛋白飲、燕窩、四物飲…)效果如何，有效或根本沒差？有哪些必須特別注意的事項？
A:我喝過各種美容飲品，例如：四物飲、雞精、燕窩，超商賣的各種美容飲品也都喝過，但我都沒有持續喝，不會感覺有效，聽說如果持續喝「四物飲」，每個月的生理期都會很順暢，但我似乎感覺不到太大的差異，所以最長記錄只連續喝過六天。
6.在悶熱、頻頻出汗、出油的夏季，妳如何進行保濕、清潔，讓肌膚達到油水平衡的狀態？
A:回到家卸妝時，眼妝卸乾淨最重要，臉上先卸妝油仔細按摩，用水沖乾淨後才會開始仔細卸眼妝、用洗面皂洗臉，因為皮膚過敏，早上起床時，我不敢過度清潔，就用清水洗臉，上妝前一定先敷臉，這個動作很重要，以前我不知道，一上妝就浮粉，後來聽說敷臉好，妝容服貼又不易脫妝，我才開始找自己適合的面膜。
想要油水平衡，還要注意上不要擦太多保養品，通常我敷完臉就用化妝水噴霧噴一噴，然後擦上精華液、保養類的隔離霜，之後就開始上有防曬係數的彩妝，如此一來，皮膚很保溼、妝容又不致厚重，而且不容易曬黑。
7.夏天冷氣房過於乾冷，如何在室內加強肌膚的保濕度？
A:我都會隨身攜帶保溼噴霧，隨時噴一下，而且一進冷氣房就要多喝水，噴霧的效果最好，定妝時，可以稍微噴一下，妝容就會更服貼，如果覺得四肢乾躁，也可以隨手噴一下。
8.夏季「不脫妝」之無瑕底妝小撇步？
A:有，就是先敷臉，化妝後，再用保溼噴霧噴一下，這個噴霧噴完，妝容就會很穩固，當然用對粉底液很重要，演藝圈人士都愛用「亞曼尼」，我也是，雖然這個牌子看起來很貴，但只要擦一點點，擦完就會覺得薄又透氣、妝感自然，我擦過很多粉底液都覺得黏黏、油油的，「亞曼尼」則是霧霧的。
另外，補妝時也要小心，最好用噴霧先噴一下，再用海棉輕壓就可以，盡可能不要再補粉，以免愈補愈厚。
9.請問妳有沒有經歷過「滿臉痘花」的曾經？（或，痘痘通常都會在何時找上妳？）制服痘痘的絕招？
A:有，剛出社會時長過不少「壓力痘」，反倒是學生時間不太長痘子，不管是有有膿的、很硬的或是小粉刺、大痘子，我一概都用排毒型的保養品來加速它成熟，這是芳療師介紹我用的化妝水，裡面是花草萃取成份和玫瑰水調製的，擦上它，就可以讓痘子快速成熟、縮短生長時間，減少發炎，讓痘子自然縮小。
我覺得壓力痘是從體內發出來的，治痘子不是治壓力，如果可以，最好直接拿掉壓力來源。
10.妳有沒有長痘痘，但不留痘疤的秘訣？或是淡化痘疤的方法？
A:有，我會擦一種含有果酸、可以加速皮膚代謝的擦劑，但我覺得偶而擦就好，畢竟是果酸產品，過敏肌膚一擦多就會敏感，一旦有了痘疤，最基本的改善就是要代謝好，想要代謝好，就要「清潔」加「保溼」，奉勸大家，在保養時的每一道程序擦完都要停一下，讓肌膚吸收了才擦下一道，以前的我，都胡亂抹一下，交差了事，後來我改了，一道一道慢慢擦，膚況真的就變好了。
http://tw.urcosme.fashion.yahoo.net/justbeauty/justbeauty-38/Celebrity/338
BRDMZMROYPBSYBZFNUYZEQNCDTWLPKZXXXZSVZHU
留言列表